La dieta del pomelo!

Dieta del pomelo

Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar

• Medio pomelo.
• Café o té sin azúcar.

Para comer

• Medio pomelo.
• 2 huevos duros.
• Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
• Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.

Para cenar

• Medio pomelo.
• Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
• 200 gr. de pollo a la plancha. 

Hoy es mi primer dia de dieta! Espero lograrlo...

 

Saben qué? He pensado mucho y me di cuenta que yo soy una de ustedes, y que no puedo negarlo...

Nunca voy a poder salir del todo de esto...

Ysí, casi salí. Pero hay algo q me une.. Competir con mi amiga es algo más fuerte que intentar salir del mundo de ana.. No soportaría q ella adelgaze y yo no! Pero no sé xq me pasa esto cn ella =S

Está algo obsesionada con su peso.. Mide 1,65 y pesa 60 kg. Yo mido 1,62 y peso lo mismo q ella  :(

Soy gordisima, ya lo sé... Peso lo mismo q pesaba cuando fui por primera vez a una nutricionista, aunque con la diferencia que ahora no se me notan xq hace más de 1 año q voy al gimnasio y eso ayuda a no verme tan gorda!! Mi amiga también va al gimnasio conmigo y donde la escuchaba todos los dias diciendo q está gorda y contando lo q come, volví a obsesionarme y es algo q no me lo puedo sacar de la cabeza... Yo pertenezco al mundo de las q luchamos x ser princesas perfectas... Ella jamás se uniría a nosotras.. Como mucha gente, piensa q somos locas.. Bue igual no me importa...

Lo q no me gustaría es q mi novio se diera cuenta de esto.. Él sabe q yo tuve problemas y q no comía, y q los médicos me diagnosticaron principio de anorexia (todavia recuerdo cuando pesaba 56 kg! q lindo fue eso) como reaccionaría?? Hoy me quiso hacer comer una oblea, y le dije q estoy a dieta... después me regaló un bombón y lo guardé... siempre me dice q no me a hacer nada q coma algo de eso, pero yo sé q sí... Y bueno el bombón se lo comió el perro de mi amiga xD

Por ahora voy a tratar de hacer la dieta del pomelo... mi amiga una vez la hizo y me la recomendó xq es muy efectiva... según ella bajó bastante y eso q se tomó un helado también!! Y también me dijo q en 2 días bajás 3 kilos....

Veremos si es verdad...

Bueno yo se las dejo esta dieta x si a alguna le interesa!

Byee princesitas!!

Gracias por rescatarme de ese dolor

hola princesitas!!
Volvi. Es q en todo este tiempo estuve alejada de ana.
Ahora estamos tratando de retomar algo.. Lo único q tengo claro es q no quiero obsesionarme! No quiero pasarme días enteros contando calorías. Quiero estar con ana pero también tengo otra persona en la cual pensar... Hace 4 meses q estoy de novia con mi vecino, y la verdad q estoy muy feliz. Él me ha ayudado mucho y siempre me acompaña en todo...
Tengo un cuerpo normal. Y ana en pequeñas dosis me va a ayudar a mantenerlo o mejorarlo un poco. Porque hoy tengo a mi lado una persona que me ama y me entiende a pesar de todas las cosas. Brian me ayuda a llenar ese terrible vacío que todas sentimos. Y con él a mi lado, lo tengo todo =)
Si, estoy muy enamorada (LL
Jajaja

De más está decir que yo las apoyo incondicionalmente princesas!!

Re perdida.

Así estoy... Perdidisima...
Es que mi computadora se me rompió y me mudé de casa, por eso no he podido actualizar...
Justo ahora estoy de vacaciones en la casa de una tía, pero sólo son un par de días...

A ver.. que les puedo contar... Con este tema de las fiestas, navidad y año nuevo, ¿cómo les está yendo con la alimentación? A mi mas o menos. Pero he mejorado bastante desde la última vez que actualize... Los atracones ya no están. Si he tenido días que he comido bastante y fueron jodidos después, pero estos últimos días estoy haciendo lo posible por controlarme. Además antes me comía todo porque vivía solamente con mi abuela, y como ella trabajaba yo me quedaba sola y ahí era cuando me daba esos malditos atracones. Ahora que estoy viviendo con mi mamá las cosas mejoraron. Ella siempre me ayuda. Me cocina todo según la dieta de la nutricionista, y me controla que no coma nada indebido.
Por ahora lo que me falta es ayunar... todavia no puedo... creo que eso es lo único que me deprime. Con un simple ayuno se solucionan tantas cosas!!! Sólo he podido hacer medios ayunos, pero largos no... y esos son los que necesito. Supongo que cuando pase todo este clima festivo lo voy a intentar otra vez y espero que sea exitosamente.

Por otro lado... El amor... =)
El primer momento que vi a mi vecino nuevo fue un flash!! Pero bueno, no dije nada porque pensé que jamás se fijaría en mi. Y gracias a Dios me equivoqué!! Mi hermano es amigo de él, y siempre me manda a decir algo... Re tiernoo =)
Creo que en 2 días vuelvo a mi casa, y voy a dar yo el próximo paso!
Así que ahora tengo una razón más para adelgazar! Por un chico! Jaja

Bueno princesitas les deseo suerte a todas con sus dietas, ayunos y ejercicios!!
Y felices fiestas!! Tratemos de que sean fiestas hipocaloricas!! =P

Besitooss!!

Seventeen!

Ayer cumplí 17 años!
Ayy... tantas cosas que no sé como empezar...
Bueno del peso mejor ni hablar!! Estoy pésimo en ese ámbito. Sólo sé que ayer me la pasé comiendo todo el día. Me siento horrible y no sé que hacer.
Después de comer la torta de cumpleaños me puse a llorar al frente de mis papás. Fue así de la nada. Terrible vaca soy. Como y después me arrepiento.. y en el momento qué?? EN EL MOMENTO NO REACCIONO.
Y claro, después vienen los arrepentimientos. Cuando ya es muy tarde y llené mi cuerpo de grasas y de millones de calorías! Pero la estupida gorda no lo piensa en el momento. Soy como una verdadera obesa... come sin pensar, luego llora. Como si eso solucionara algo! Qué ilusa!! Qué toro!!

Estoy hasta la coronilla estudiando!! Me llevé 4 materias: Geografía, Biología, Física y Matemática. Y tengo 2 previas: Historia y Matemática. Necesito sacar 4 materias si quiero pasar de año y egresar el año que viene!! En cierto modo estoy acostumbrada... creo que todos los años he tenido como 5 materias y después saco las necesarias para pasar de año. Pero cuesta, y tanta presión influye en mi alimentación. Por qué?? PORQUE SOY UNA GORDA SIN CONTROL.

Justamente ayer mientras estudiaba a la tarde, escuché a mi mamá y a mi abuela que estaban hablando de mí. Decían que estoy enferma. Mi abuela le contó a mi mamá que me dí un atracón ayer al mediodía de galletitas dulces. Creo que prefiero que lo sepan!! Porque sino lo único que hacen es llenarse la boca diciendo que yo no como nada!! Y siempre les digo que nadie me ve devorar... de seguro se asustarían...
Es horrible que te digan: "Ay, no comés nada" cuando vos sabés que te comés todo lo que tenés al frente!! Y ellos piensan así porque no te ven! SE SIENTE TERRIBLE.

Mi mamá está desesperada apurando todo para que la psicóloga me atienda! Realmente no me importa, no creo que pueda ayudarme. Yo misma me considero un caso perdido.
Lo único que quiero es volver a mis ayunos, pero hay algo que me lo impide y no sé que es..
Creo que ya perdí toda mi fuerza de voluntad. Y no me quiero resignar, pero yo que siempre doy ánimos y fuerza, hoy estoy con una angustia semejante. Ahora soy yo la que necesita una palabra de aliento. Y es que siento que todo se está yendo a la mierda.

Mi vida se puede destruir en cuestión de segundos. Tengo muchisimas cosas en la cabeza y siento que ya no soporto más. Por otra parte, el miedo me invade... Hace como 1 mes perdí la virginidad. Tengo 2 días de atraso, los pechos inflamados y con muchisimo dolor, flujo vaginal... qué significa eso???
No puedo estar embarazada a los 17 años!! Me quiero matar!!
Quizás los días de atraso no signifiquen nada. Tengo períodos muuuyy irregulares. Mi período ha llegado a atrasarse hasta 2 semanas!! Pero igualmente tengo muchisimo miedo. Qué voy a hacer???

Ay princesitas!! No saben el PÁNICO que siento!!!
Realmente necesito palabras de aliento! Una opinión... no sé... algo  =(
Todo se está yendo al carajo... esta no es la vida que quiero...
Quizás la mejor solución sea agarrar una pistola y darme un tiro!!!
Prefiero matarme yo, antes de que mis papás me maten cuando les de esa probable noticia...

La solución debe ser morir...
Un embarazo sería la peor noticia de mi vida entera.
Realmente quiero desaparecer.

Tengo miedo =S

No sé que me está pasando...
Cuando intento comenzar un ayuno termino rompiéndolo. Esto realmente me está preocupando. Es como si los instintos de gorda renacieran en mi. NOO POR DIOOSS!!!

Princesitas tengo miedo... yo no soy así.. o yo no era así!! Hay algo raro...
Siento que estoy comiendo muchisimo, y es cierto. Pero está pasando algo que no puedo controlar!

Será que la Diosa Vaca me quiere de su lado??? =O
Jajajajaja!!!

Bueno, al menos todavía no pierdo el sentido del humor!


Pero no quiero que Ana me abandone!! O que yo la abandone! JAMÁS!!
Necesito ayunar el jueves, viernes, sábado y domingo... El lunes cumplo 17 años!! No soportaría pesarme y descubrir que recibo los 17 siendo un cerdo como lo fui siempre! Me recordaría mi cumpleaños del año pasado... el maldito día en que cumplí 16!! Fue terrible y asqueroso...

Solamente lo pasé con una sola amiga! Fuimos a un parque. Y como reverenda cerda llevé mate y bizcocho!! Encima me deprimí, porque yo estaba COMPLETAMENTE ENAMORADA de un chico que me hacía creer que él también quería tener algo conmigo, pero supuestamente otra chica (que ahora es mi amiga!) también estaba enamorada de él y no lo dejaba en paz y no podía concretar conmigo!
Bueno, la cosa es que ese chico no se acordó de mi cumpleaños y yo me deprimí y comí mucho pero mucho bizcocho de chocolate y de vainilla!! FUE ASQUEROSO! ¬ ¬
A la noche recién se acordó de saludarme! Claro, cuando yo ya me había comido TODO =(


Bueno prins, supongo que la historia de ese chico algún día debo contárselas. Fue muy importante, porque por él conocí a Ana, casi sin darme cuenta...
Aunque después la dejé por una maldita enfermedad... Y no hace mucho retomé...



En fin...
NO QUIERO QUE MI CUMPLEAÑOS Nº17 SE PAREZCA AL Nº16!!!
NI UN POQUITO!!! =( =( =(

TENGO QUE AYUNAAARRR!!!!!!

Vamos de nuevo,

Lamentablemente quedé eliminada de la carrera. Esta vez la ansiedad me ganó y se siente terrible...
No estoy depresiva, para nada. Soy una persona positiva y sé que si realmente me propongo algo lo logro.
Lo que si, tengo que empezar un ayuno por mi cuenta. El 30 de noviembre cumplo 17 años y quiero regalarme unos kilitos menos!! =)
Yo sé que puedo.

Cambiando de tema... Estoy confundida =S
Porque tengo tres chicos atrás mio y no sé con cual quedarme. Woow! Suena re soberbio eso. Jajaja.
Les doy esperanzas a los tres y así no es la cosa. Una vez ya me pasó y terminó todo mal =S
Esto está dificil!! Lo tengo que solucionar.. me tengo que decidir..

Bueno princesitas... les deseo muchisima suerte a todas!!
Las quiero chicas! Aún sin conocerlas! Nadie me entiende como ustedes!!
Exitooss!! ;)

Cada vez menos (L)

Antes de ayer, el jueves, fui a la nutricionista. Peso 56 kilos!!
Ahora me faltan 6 kilos para llegar a mi tan preciada meta!

Mi nutricionista, apenas terminó de pesarme, llamó a su secretaria y le dijo que necesitaba urgente un turno para una psicóloga. Siguen jodiendo con eso de que tengo principio de anorexia!!
No se dan cuenta que estoy feeliiiizzzz!!!!???? =) =) =) =)

1 vez por semana tengo que ir a la nutricionista! Espero que cuando vaya este jueves la balanza marque aunque sea medio kilo menos que la ultima vez!!

Y el lunes empieza otra carrera de ayuno! Siiiiii =)
Estoy re contenta, va a ser mi revancha. Porque en la carrera anterior tuve que retirarme en el día 6, pero aún asi bajé 3,5 kilos!!
SI SE PUEDE!!

50 (L)
JURO QUE LO VOY A LOGRAR!!!!