La dieta del pomelo!

Dieta del pomelo

Con la dieta del pomelo (toronja) se puede llegar a adelgazar hasta 8 kilos en una semana. Siempre y cuando se realice coherentemente y se alterne con hábitos como beber dos litros de agua diarios y realizar un poco de deporte de forma regular.
La dieta del pomelo es una dieta con un bajo nivel calórico y con multitud de beneficios debido a que el alimento principal que es el pomelo (o la toronja) el cual es un alimento libre de materia grasa y con poca cantidad de sodio a la vez que contiene un alto nivel de vitamina C, agua y fibras lo cual provoca una sensación de saciedad del hambre que hace que la dieta sea menos dura.
Los principales inconvenientes de esta dieta es que el pomelo no aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione de forma sana y adecuada, es por este motivo que no se recomienda prolongar esta dieta más de una semana y acudir a un especialista para que lleve un seguimiento y un asesoramiento de la realización de la dieta.
Procedimiento
Para desayunar

• Medio pomelo.
• Café o té sin azúcar.

Para comer

• Medio pomelo.
• 2 huevos duros.
• Ensalada de pepino y tomate aliñada con limón, vinagre y hierbas al gusto.
• Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.

Para cenar

• Medio pomelo.
• Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
• 200 gr. de pollo a la plancha. 

Hoy es mi primer dia de dieta! Espero lograrlo...

 

Saben qué? He pensado mucho y me di cuenta que yo soy una de ustedes, y que no puedo negarlo...

Nunca voy a poder salir del todo de esto...

Ysí, casi salí. Pero hay algo q me une.. Competir con mi amiga es algo más fuerte que intentar salir del mundo de ana.. No soportaría q ella adelgaze y yo no! Pero no sé xq me pasa esto cn ella =S

Está algo obsesionada con su peso.. Mide 1,65 y pesa 60 kg. Yo mido 1,62 y peso lo mismo q ella  :(

Soy gordisima, ya lo sé... Peso lo mismo q pesaba cuando fui por primera vez a una nutricionista, aunque con la diferencia que ahora no se me notan xq hace más de 1 año q voy al gimnasio y eso ayuda a no verme tan gorda!! Mi amiga también va al gimnasio conmigo y donde la escuchaba todos los dias diciendo q está gorda y contando lo q come, volví a obsesionarme y es algo q no me lo puedo sacar de la cabeza... Yo pertenezco al mundo de las q luchamos x ser princesas perfectas... Ella jamás se uniría a nosotras.. Como mucha gente, piensa q somos locas.. Bue igual no me importa...

Lo q no me gustaría es q mi novio se diera cuenta de esto.. Él sabe q yo tuve problemas y q no comía, y q los médicos me diagnosticaron principio de anorexia (todavia recuerdo cuando pesaba 56 kg! q lindo fue eso) como reaccionaría?? Hoy me quiso hacer comer una oblea, y le dije q estoy a dieta... después me regaló un bombón y lo guardé... siempre me dice q no me a hacer nada q coma algo de eso, pero yo sé q sí... Y bueno el bombón se lo comió el perro de mi amiga xD

Por ahora voy a tratar de hacer la dieta del pomelo... mi amiga una vez la hizo y me la recomendó xq es muy efectiva... según ella bajó bastante y eso q se tomó un helado también!! Y también me dijo q en 2 días bajás 3 kilos....

Veremos si es verdad...

Bueno yo se las dejo esta dieta x si a alguna le interesa!

Byee princesitas!!